伦敦房价火箭式飙升 何冰娇因脚伤心里没底

来源: 南方日报网络版     时间: 2020年07月04日 20:42

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  海南网2019-02-23

脚是仅次于心脏的重要部位,分布着大量的毛细血管,用温水泡脚能更好地刺激经络,振奋人体的脏腑机能。因此,很多人都喜欢在睡前泡脚助眠。一般而言,泡脚有两种方法:中药泡脚与热水泡脚,市民应如何选择?海南日报记者就此采访了海口市中医医院中医专家张秋菊。

睡前泡脚为什么很舒服?张秋菊表示,泡脚的时候,局部温度增加,会导致动脉扩张,有营养的动脉血流量也会增加。并且,当人手和脚的温度高出卧室室温时,身体的温度调节机制会将热量由身体中心向四肢等边缘部分转移,并通过手、脚血管的舒张将热量向周围散发,入睡将更快、更容易。

然而,泡脚看起来很简单很养生,但并非适合所有人。张秋菊提醒:首先,患有动脉炎、静脉曲张、脉管炎的人以及糖尿病患者、孕妇、女性经期都不适合泡脚;其次,即便是正常人,泡脚也要注意时间和水温,水温控制在40℃至45℃,时间以15分钟为宜。“泡脚时鼻尖、头皮或者膝关节微微出汗即可停止,不要出大汗,尤其是对气虚、有心脏病的人不好。”

海南日报记者走访几家足浴店发现,中药泡脚很受市民欢迎,足浴产品添加药剂款式多样,成分功能也五花八门,有的足浴产品声称含有天然红花、沉香、檀香等多种名贵药材,具有清热祛风、养心安神,帮助治疗神经衰弱、失眠多梦等功效。  

“若足浴产品的中药粉真材实料,泡脚确有好处。过于廉价的足浴粉,虽然成分不敢肯定有没有问题,但如果没有中药成分的话,即便没有什么坏处,也起不到什么作用。”张秋菊指出,对于身体健康的人,如果想要泡脚养生,最好不要在泡脚水中随便加东西。“能坚持常年用温水泡脚已经是非常好的保健方法了,不用非得加各种中药,如不适合自身身体的状况,反而会适得其反。”

“如果针对一些疾病进行泡脚,最好咨询专业的中医医师,请中医师调配好药方,这样会更有针对性。”张秋菊表示,患有失眠的患者,最好在医师指导下正确治疗,不宜擅自购买药物泡脚。另外,对于过分夸大疗效的广告,患者要保持警惕。需要说明的是,中药泡脚只能起辅助治疗作用,千万不要把它当作治病方法,以免耽误病情。

医生提醒

泡脚的注意事项

1、水温40℃至45℃,从40℃开始逐渐增至50℃,不应超过60℃。

2、最好是在晚饭后1小时开始或临睡前。

3、脚部皮肤感染、肺炎等疾病发热期、严重心脑血管病等均不宜泡脚。

4、部分糖尿病足患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵,烫伤也浑然不知。

    秘鲁东部马德雷德迪奥斯大区的一间豪华酒店遭到一伙委内瑞拉和哥伦比亚劫匪抢劫。劫匪挟持了40名来自中国和美国的旅客,事件中有2人死亡。

    Inkaterra Reserva Amazonica酒店。图片来源:酒店官网

    文 | 海外网 濮阳艺婧

    当地时间19日晚,秘鲁东部马德雷德迪奥斯大区的一间豪华酒店遭到一伙委内瑞拉和哥伦比亚劫匪抢劫。劫匪挟持了40名来自中国和美国的旅客,事件中有2人死亡。

    据英国《每日快报》报道,秘鲁的茵卡特拉雷瑟瓦亚马逊酒店(Inkaterra Reserva Amazonica)于19日晚遭到抢劫。该抢劫团伙绑架了来自秘鲁马德雷德迪奥斯区因卡特拉亚马逊保护区的游客。据悉,茵卡特拉雷瑟瓦亚马逊酒店在亚马逊偏远地区,拥有35间木质小屋的生态豪华小屋。

    事件发生后,马德雷德迪奥斯区区长路易斯·伊达尔戈·奥基穆拉证实绑架事件发生在2月19日晚上9点左右,同时他也表示这种情况“令人担忧”。

    虽然秘鲁政府还没有公布该事件中的死亡者身份,但据马德雷德迪奥斯区当地报纸《共和报》称,其中一名遇难者为当地导游莱昂·胡曼尼(Leon Humani)。对此,奥基穆拉表示:“我们对他的去世感到遗憾,因为他是该地区一位非常受人喜欢和知名的人物。”

    事发后,警方对劫匪展开追捕,其余旅客被强制撤离。



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